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    做法：

    韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。

    用法：

    适量食用。

    功效：

    补益肝血，养阴明目。

    六、胡萝卜小米粥
小芯是一个8岁的小姑娘，却已有5年的咳嗽病史。每次咳嗽发作的时候，妈妈都把她抱在怀里心疼的哭，可是又四处医治无效，5年来可爱的小芯饱受着咳嗽的折磨。

暑假时小芯的姥姥和妈妈带她一起来找我，因为小芯的姥姥在我这里治好了缠绵20多年的乳房肿块，所以对我特别信任。我一看小芯的表现，心里大概明白了她之所以咳嗽积年不愈的原因。小芯看起来特别乖，特别听话，特别懂礼貌，也特别懂事，大人怎么说她就怎么做，除了不够活泼以外，这个孩子可以说是好的无可挑剔了。可是这样的表现不应该过早的出现在一个8岁的孩子身上，于是我跟她妈妈说：你如果真想让小芯彻底病好的话，必须要认真配合我的治疗。

小芯妈妈问：我要怎样配合呢？

我说：你这个孩子看起来样样都好，可是就有一点不好：她太不像个孩子。孩子本该具有的天真烂漫、活泼可爱的姿态她丝毫都没有。她看起来就是一个小大人，但其实她内心并不情愿如此，而是被家长过多的管教逼出来的。所以外在表现虽然看起来很好，很令大人满意，但其实她的内心充满了压抑和不满情绪，只是因为现在年龄小力量弱不敢表现出来，所以不得不通过身体来发泄内心的不满情绪，这就是她常年咳嗽不断的内在原因。

小芯妈妈听完以后似懂非懂，但为了让小芯能尽快好起来，她表示一定好好配合我的治疗，以后不再对小芯过多的管教，尽可能让孩子自由的发展。

跟小芯妈妈讲完以后，我便帮小芯拍打身体，重点是拍打前胸和后背，力度也不大，小芯也乖乖的让我拍。
　4.腿部大片青色肿块

　　5.小腿皮肤出现褐色斑点

　　怀疑为早期糖尿病，血糖高时，毛细血管极容易破裂，形成褐色斑点。

　　6.无原因的痒

　　如果发痒部位多见于小腿，比一般皮肤干燥引起的痒感更强烈。

　　2.手掌和脚面发黄

　　可能是由于甲状腺机能减退导致的，症状有皮肤发黄、干燥、四肢无力、行动迟缓、脸面苍白而蜡黄、体重增加。50 岁以上的女性最易发病。

　　3.黑色掌纹

　　疤痕处、嘴唇、膝盖、关节部位的皮肤出现色素沉着是典型症状，身体表现为口味变重，血压较低。30~50 岁的人最易发病。

一般来说，宽臀女人不会在生产时受太大罪，更重要的是，宽阔的骨盆能为你提供一个相对优质的子宫环境，比起那些窄臀女性，日后的宝宝在你体内有更大的活动空间，不管是智力发育还是体力发展，都会大大超过同龄人!医学专家同样指出，一定程度的臀部脂肪可帮助子宫保持温度，即使你在月经期不太注意，也很少会因宫寒而痛经!这也是患有“经期综合症”的往往是纤瘦女性的原因。

建议，不要因嫌穿衣服不好看而随意瘦臀，它是保护你子宫的重要保证哦!

2、你个子比较矮?

恭喜你，你能吸收大地正能量!

常听说“矮个子聪明”的说法?有道理!如果你个子比较矮，说明大脑离地面的距离比别人近，这样你能吸收更多的大地正能量，为脑部供应充盈的血流量，这也是办公室里那些矮个女孩往往精力旺盛、头脑机敏的原因!

建议你千万别为了相对矮小的身材难为情，更别为了和同事站在一条水平线上天天穿高跟鞋。高跟鞋不光会让你的脊椎弯曲、变形，还会拉长大脑与地面的距离，让你失去吸收更多大地正能量的优势!
 用法：

    每日服用1次。

    功效：

    健脾固肾，美容护眼。

    五、韭菜羊肝粥

    配方：

    韭菜150克，羊肝200克，大米100克。

肠道感染

　　输卵管游离在盆腔，和肠道接近，肠道发生感染时，细菌通过蔓延可以到达输卵管引起急性炎症。每年的7 一8 月和11 一12 月是肠道感染高发期，要小心饮食，有问题早检查。

 
    伸拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的伸拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

在西方国家，接吻是一种礼仪，可是在中国却是男女之间才能做的。中国男人并不热衷于接吻，他们似乎更愿意直达目的，忽视了女性最喜爱的浪漫前戏。

　　口服避孕药

　　口服避孕药都含有激素，会影响雌、孕激素的水平，降低生殖系统功能，继而影响输卵管的蠕动、纤毛活动以及上皮细胞的分泌。避孕时最好采取长效避孕措施。

　　自查外观

　　阴部自检需要一个小镜子做道具，在沐浴后即可进行。当发现有异常，应让医生给出最专业的指导。
制作：先将鸭肉洗干净，切成小块；百合洗干净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肉。
　　功效：滋阴清热、润肺止咳。
　　应用：肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等。

    桑葚养颜方

桑葚50克、黑豆30克、红枣4粒、红糖20克。黑豆净水浸泡2小时；桑葚洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核；将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火品尝。补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰玫瑰美容汤玫瑰花是十分普遍的一种，它有调理血气，促进血液循环，养颜美容的功效。今天介绍的这道玫瑰美容汤，取干玫瑰花加雪耳、百合、莲子、南杏和桂圆肉煲瘦肉，能滋阴润燥、柔肝顺气、润肺养颜。
　　做法：
　　1. 雪耳用水泡软，捞起挤干水分，去蒂；
　　2. 百合、莲子、南杏和桂圆肉洗净备用；
　　3. 玫瑰花用温水冲洗；
　　4. 猪    肉洗净切块，汆水后捞起；
　　5. 将8碗水倒入煲内烧开，放入除玫瑰花外的所有材料，武火煮沸后转文火煲一个半小时，加入玫瑰花焗10分钟，下盐调味即可饮用。

重复做20 次后再以相反的方向练习20 次。

　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

　　自测体内湿气四：刷牙恶不恶心

　　看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。吃法：可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。 

粥是人们每天必吃的食品，而那么，在这样的季节里，不妨用花煮粥，让自己在享受花香的同时，在花粥中喝出花容月貌。下面就给大家介绍五款保健花粥！
菜花粥
　　菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入少许菜油，表面见油为度，早晚服。菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容、润肠通便。
扁豆花粥
　　扁豆为豆科一年生缠绕草本植物，其花中含有蛋白质，是较为理想的美容佳品，并可治疗妇女月经过多和带下。于每年7～8月间采集未完全开放的白扁豆花，晒干备用。以粳米100克煮粥，待粥将成时放入扁豆花10～15克，再煮开即成。扁豆花粥味甜清香，甚为爽口，可健脾开胃、美肌艳容、健身提神、防老抗衰。
　　烟酒

　　研究表明，尼古丁和酒精会影响输卵管纤毛细胞的摆动，诱发宫外孕。据统计，吸烟者比非吸烟者的宫外孕发病率高1 . 5 － 4 倍。

　　☆　补充维生素、矿物质

　　人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。因此预防乳腺增生要补充维生素、矿物质。

电脑辐射会损害人的身体健康，这点大家都知道，忙于工作的IT族们面对电脑的时间长，精神集中在小小的屏幕上，很少放松，很容易引发一些职业病，危害IT族们的身体健康。 　　
IT人士九种常见职业病的引发原因及解决方法：

1、头痛并非小事

　　症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。

传播方式：

　　打喷嚏。

　　易感人群：

　　确诊因感染猪流感病毒而死的人大多数年龄在25岁至45岁之间，感染病毒的患者也以青壮年为主，而非老人和儿童。

　预防：

　　充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。

　　治疗：

　　感染早期用达菲(Oseltamivir)有效。

　　人感染猪流感的途径：

　　可能是通过接触受感染的生猪或接触被猪流感病毒感染的环境，或通过与感染猪流感病毒的人发生接触。人感染猪流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

　如今走在大街上，会时不时地有人主动递上一张名片大小的卡片，除了顶端的名称与最后的联系地址和电话不同外，其他内容大同小异：“俊男靓女伴你游；在校大学生和毕业生形象好气质佳，为你提供聊天服务；情感陪护，娱乐共餐、商务导游、逛街购物……”这种内容的卡片在西安各高校的宣传栏上和墙上，也贴得到处都是，甚至在公共媒体上也开始出现伴游广告。

　18、人老的标志是突然发现自己很难再轻易的喜欢上什么了，并且内心很难随意的跟着什么热闹起来。

　　☆　妊娠、哺乳
　

而三星存储卡此时的加入也为中国市场增添了一抹亮色，无论从产品性能到外观设计，三星SD/micro SD卡都深受年轻人的关注和喜爱，就让我们在这即将到来的春旅中期待它优异的表现吧！
 
是满足人们心理需求的新兴服务行业，还是伤风败俗的色情活动的一种表现形式？应该将其扼杀在萌芽状态，还是通过规范管理使其继续发展———
　　
“我们的宗旨就是主动热情，用我的真心换取你的笑容”。在去年的春节联欢晚会上，赵本山和宋丹丹演出的那个小品中的“赛考类则斯特（psychologist心理医生）”——陪人聊天的钟点工，几乎在一夜之间来到我们身边。

　　19、回忆是所有心痛的根源。如若不曾有回忆，就不会有那么多甜美的画面，如果不曾有回忆，也不会有那么多失望的眼泪……心不动，则不痛。

　　20、我就是我。从不掩饰悲伤，也不必快乐与谁看。爱我的人留下，其他的，请走开。

　　编后语：原来，不是快乐离我们很远，也不是生活中压力太多，而是我们的心无意间回避了那些来得并不困难的快乐。
1、这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。

　　2、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

　　3、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！

　　4、请不要欺骗善良的女孩。这个世界上，善良的女孩太少。
女性朋友们一定要注意以上三点，预防乳腺癌。
现在乳腺疾病患者向年轻化发展，发病几率也是成年增长，这与现代人的生活习惯、生活方式、生活环境等有很大的关系。社会压力大，女性易产生不良情绪，生活不规律、饮食不均衡等都很容易引发乳腺疾病。因此预防乳腺增生要从生活细节做起。